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           葉酸實際上是存在植物里叫B類的維生素，是水溶性的維生素，往往在一些綠色的蔬菜里存在的比較多。另外，還有一部分在動物的肝臟里面含量也比較高。我們通過食物來攝取葉酸，但是葉酸的缺乏在*會看到并不簡簡單單只是一種，它的生理和生理性能是非常復(fù)雜的。比如說由于葉酸的代謝異常或者葉酸的缺乏，會給這個人帶來比如說*。另外，還會帶來一些**，甚至一些慢*和葉酸的缺乏都會有關(guān)，因為在一些發(fā)達國家或者是一些嚴重的葉酸缺乏的國家，也是強行地給一些食物里進行強化，比如在面包、面粉或者是一些食品里進行強行添加，在我們國家生產(chǎn)的一些面粉或者市場上銷售的一些商品里，也會強化提供一些葉酸，由于葉酸本身的復(fù)雜的生理和代謝的變化，如果極度缺乏，最嚴重表現(xiàn)就是*，還有一些對于產(chǎn)科密切相關(guān)就是由于葉酸的缺乏會使媽媽在孕育的過程當中發(fā)現(xiàn)嚴重的出生缺陷，胎兒會出現(xiàn)神經(jīng)管的畸形、無腦兒、*，這種孩子出生以后是沒有存活能力的，而且這種孩子的出生會給家庭和媽媽帶來一些不良的危害，所以我們建議尤其在我們國家目前還沒有采用在普遍的食物當中采用強化的葉酸提供的情況下，采用了為有生育計劃的母親要提供小劑量的葉酸，也就是說每一片含有0.4mg，因為當你服用到一定時間以后，你體內(nèi)的葉酸水平才會接近正常，才會達到*，所以我們建議有生育計劃的女性，在孕前3-6個月服用小劑量的葉酸或者是含有葉酸的復(fù)合維生素制劑，可以做到有效地預(yù)防神經(jīng)管畸形，甚至復(fù)合維生素制劑攝入也會減少一些其他出生缺陷的發(fā)生，是非常有意義的。